Hvorfor blir vi stressa, og hvordan virker stress på oss på kort og lang sikt? En gitt situasjon vil kunne oppleves ulikt av ulike mennesker. Noen synes det er stress å tale foran en forsamling, mens andre synes det er gøy.
For en erfaren ansatt kan en arbeidsoppgave oppleves som lite krevende, mens en nyansatt vil oppleve samme oppgave som enormt vanskelig. Etter endt modul skal du ha fått en bedre forståelse av hvordan stress påvirker oss og hvordan du kan håndtere egne stressreaksjoner.
Innhold:
• Læringsmål
• Stress og stressmestring (video)
• Hva er stress?
• Symptomer på stress
• Positivt og negativt stress
• Stressmestring
• Test deg selv
• Til refleksjon
• Hva har du lært?
• Tips til fordypning
Do you want more information about the course, or do you want to order?
Contact us at Tel: +47 24 15 55 55 , or send us an e-mail.
E-mail : support@trainingportal.co.uk